Studio de Yoga et de Pilates à Pessac pour femmes

Bienvenue au studio Arcadia à Pessac, un espace lumineux et apaisant dédié aux femmes à quelques minutes de Bordeaux. Ici, chaque cours de yoga et de Pilates est une invitation à ralentir, à se recentrer et à prendre soin de soi, guidée par des professeures passionnées.

Florence vous accompagne dans une pratique douce et structurée du Hatha Yoga, idéale pour renforcer, assouplir et apaiser le corps. Par le souffle et la conscience du mouvement, vous retrouvez stabilité, calme intérieur et énergie vitale. Une approche bienveillante qui s’adapte à tous les niveaux.

Lucie propose un Hatha Flow fluide et dynamique, où chaque posture s’enchaîne au rythme de la respiration, et un Yoga Doux & Yin qui privilégie l’écoute du corps et la relaxation profonde. Ses séances équilibrent énergie et lâcher-prise, dans une ambiance paisible et inspirante.

Cécile vous initie au Pilates, une méthode complète pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et développer la souplesse. Chaque mouvement est exécuté avec précision et contrôle pour harmoniser force et légèreté. Une pratique idéale pour tonifier le corps en douceur.

Avec Julie, laissez-vous transporter par la relaxation sonore, un voyage intérieur guidé par les sons des bols chantants, gongs et instruments vibratoires. Les fréquences apaisantes résonnent dans le corps, libèrent les tensions et favorisent une détente profonde. Un moment unique pour se reconnecter à soi.

Le studio Arcadia vous offre la liberté de pratiquer à votre rythme. Choisissez entre des cours à l’unité ou nos cartes avantageuses de 10, 20 ou 40 cours, valables sur toutes les disciplines. Une formule souple et accessible pour entretenir votre bien-être selon vos envies et votre emploi du temps.

Quel que soit votre niveau, nos professeures vous accompagnent dans un environnement bienveillant et inspirant. Le studio Arcadia à Pessac, proche Bordeaux, est un véritable refuge pour se reconnecter à soi, se détendre et retrouver l’harmonie intérieure.